腰痛の緩和
腰痛のには、急性の腰痛と慢性の腰痛があります。 同じ腰痛でも、急性と慢性では対処方法が異なります。 急性の腰痛には冷たい湿布を貼り、慢性の腰痛には温湿布を貼るのが良いとされます。 急性の腰痛とは、いきなり動いて腰をいためたり、どこかに強く腰の部分をぶつけたというような場合のことを言います。 通常は冷やす方向で湿布を貼ります。 冷湿布がない場合は、アイスノンを使用したり、氷をいれたビニール袋などを患部にあてても良いでしょう。
腰痛が慢性のものになってしまったときは、温湿布を使用します。 温湿布が身近にない場合でも、日用品を湿布代わりに用いることができます。 温湿布の代用品のひとつに、タオルがあります。 ひとつは、温めたタオルを患部に当て、その上からドライヤーをかける方法です。 タオルの効果で熱が湿ったものになりますので効果も上がります。 ふたつめの方法は、蒸しタオルを患部に当てる方法があります。 冷めるのを遅くするため、タオルの上からラップをかけましょう。 蒸しタオルは電子レンジを使って簡単に作ることができます。 この場合も、熱が湿っていますので慢性の腰痛には効果的であるとされます。 このように、慢性的な腰痛には温める方向で湿布を行うのですが、温めてもかえって痛みが強くなったりするようであれば、温湿布を止めて、病院に相談すると良いでしょう。
以上のように、その人の持つ腰痛の症状や原因の違いによって、冷湿布がよいか温湿布が良いのかは異なります。 自分の状態をよく見極めて、適切に処置しましょう。
⇒ 腰痛改善商品はこちら